Conozca los cuidados que debe tener una mujer mientras está lactando
Se sabe que la leche materna debe ser la principal fuente de alimento los primeros 6 meses de vida de un infante. Pero conoce usted sobre los cuidados que debe tener una mujer que está lactando?
Cuando una mujer amamanta a su bebé crea vínculos que serán fundamentales en su desarrollo afectivo, psicológico y cognitivo a lo largo de su vida por lo que es necesario que la nutrición sea equilibrada, tranquila y la madre se encuentre en las mejores condiciones físicas y mentales, indicó el Dr. Lesly Bulgin, médico general de la Unidad Local de Atención Primaria en Salud de San José, ubicada en el distrito de San Carlos.
El doctor mencionó aspectos importantes que una mujer debe considerar al momento de darle el pecho a su hijo para que el proceso de alimentación contribuya con el bienestar del pequeño, entre ellos:
- Antes de darle el pecho al niño, báñese, la higiene ayuda a prevenir que el pequeño succione grasa y suciedad del pecho.
- Puede comer todo tipo de alimentos si no observa reacciones alérgicas de ninguna clase en el bebé, por ejemplo, irritaciones, ronchas o sarpullidos en la piel.
- Mientras da pecho, evite el alcohol y fumar, ambos productos pueden ser peligrosos para la vida de su hijo.
- Tome muchos líquidos, preferiblemente bebidas saludables, las sodas y bebidas energizantes deben ser descartadas.
- Disminuya el consumo de bebidas como el té o café, (no más de una al día).
- No se automedique porque puede resultar perjudicial para el bebé.
- Aprende a colocar al bebé en una posición correcta para que succione adecuadamente y no se formen grietas
- Los pezones únicamente necesitan limpieza, pero si se agrietan utilice aceite de oliva y lanolina.
- La higiene oral también es importante, cuide su aliento y piezas dentales y controle el consumo de alimentos muy azucarados.
- Haga uso de los protectores de pezones mientras se encuentre amamantando para evitar la humedad y mantenerlos saludables.
Nota: Edda Nereira
