Apnea del sueño: Trastorno que afecta la salud
La apnea del sueño, afecta a millones de personas en el mundo sin que muchos de ellos lo sepan, se caracteriza por la obstrucción parcial o completa de las vías respiratorias mientras la persona duerme.
Esto genera pausas en la respiración que pueden durar entre 10 a 30 segundos, repetidas veces a lo largo de la noche, estas pausas tienen un impacto significativo en la salud, afectando tanto el bienestar físico como mental.
La apnea del sueño no solo afecta la calidad del descanso, sino que también se asocia con problemas graves como hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y riesgo de accidente cerebrovascular, cuando una persona no respira adecuadamente durante el sueño, el nivel de oxígeno en la sangre disminuye, lo que provoca que el corazón y el sistema circulatorio trabajen en exceso, a largo plazo, esta presión adicional en el organismo puede desencadenar enfermedades crónicas, explicó el Dr. Francisco Peralta, médico general de la Policlínica Dr. Carlos N Brin, de la Caja de Seguro Social (CSS).
Además de los efectos físicos, este trastorno tiene consecuencias mentales, al no descansar bien, quienes padecen apnea del sueño suelen experimentar problemas de concentración, memoria, y alteraciones en el estado de ánimo como depresión y ansiedad. En el ámbito laboral y personal, esta falta de descanso puede traducirse en una menor productividad, mayor riesgo de accidentes y conflictos interpersonales debido a la irritabilidad.
La buena noticia es que la apnea del sueño es tratable, existen diversas opciones terapéuticas, que van desde cambios en el estilo de vida (como perder peso y evitar el alcohol antes de dormir), hasta el uso de dispositivos de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), los cuales mantienen las vías abiertas durante la noche, en algunos casos, la cirugía puede ser una alternativa si otras medidas no resultan efectivas, señaló el médico.
Para un diagnóstico adecuado, es fundamental acudir a un especialista en trastornos del sueño y someterse a un estudio, que permite medir las funciones corporales mientras se duerme.
La apnea del sueño es un trastorno que no debe ser ignorado, detectarlo y tratarlo a tiempo puede mejorar significativamente la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades graves, la salud empieza por un buen descanso, y el sueño reparador es esencial para el bienestar integral.
Nota: Jean González
