Especialistas recomiendan cuidarse de enfermedades crónicas
Los altos porcentajes de personas afectadas por hipertensión y diabetes, que pueden derivar en otras enfermedades crónicas, motivan que médicos especialistas de la Caja de Seguro Social (CSS) hagan un nuevo llamado a la población para que cuide sus estilos de vida.
Estudios realizados arrojan que un 50% de la población adulta y adulta mayor sufre de hipertensión arterial y un 33% de diabetes.
Estas enfermedades son consecuencia de estilos de vida no saludables, aunque en algunos casos, muchas se dan por factores genéticos, explicó la Dra. Angela Tulipano, coordinadora nacional del Programa de Salud de Adultos y Clínica de Diabetes de la CSS.
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Precisó que la hipertensión arterial, el colesterol alto y la diabetes, entre otras, son las enfermedades más comunes, por lo que reiteró la importancia de evitarlas desde edades tempranas mediante hábitos saludables.
Comer de manera adecuada, evitar bebidas azucaradas y el sedentarismo, son parte de las recomendaciones que se deben seguir para evitar las enfermedades crónicas, pero si ya ha sido diagnosticada con alguna de ellas, cumpla al “pie de la letra” las recomendaciones hechas por su médico tratante.
De no hacerlo, corre el riesgo de sufrir algún tipo de percance en su salud, por ejemplo, padecer un accidente cerebrovascular, infartos u otras enfermedades, precisó la Dra. Tulipano.
“Si tenemos una de estas enfermedades, es necesario controlarlas, por ello, la importancia de implementar buenos estilos de vida, los cuales permitirán un mejor manejo de este padecimiento crónico”, añadió.
Además, se recomienda cuidar sus horas de descanso, dormir bien, especialmente el adulto mayor (siete–ocho horas) y, sobre todo, un manejo adecuado del estrés, ya que es importante “regular esto para mantener una condición saludable”, recordó la Dra. Tulipano.
Nota: José Edwin Sánchez Mendieta
Video / Fotos: Roberto Moreno
