Hipertenso, mantenga su control, evite complicaciones

Los pacientes que padecen problemas hipertensivos deben cumplir con sus controles, evitar alimentos altos en sal o con mucho condimento e ingerir sus medicamentos de acuerdo a la recomendación realizada por su médico tratante.

Esto permitirá que, en el tiempo, la persona mantenga su presión controlada y evitar, percances en su salud, confirmó la Dra. Clara Alvarado, especialista en Medicina Familiar de la Policlínica Manuel María Valdés.

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Recomendó evitar en la alimentación productos enlatados, dulces ultraprocesados, minimizar el consumo de frituras; además de la práctica de actividades físicas, las cuales le ayudarán a mantener una buena salud.

Sobre todo, se debe seguir las indicaciones y no suspender los tratamientos médicos recomendados, ya que, de hacerlo, se corre el riesgo de un retroceso y con ello, ya que esta es una enfermedad silenciosa y puede que usted no sienta nada, pero si se aumenta su presión, puede tener complicaciones, precisó.

Notas relacionadas:

Recomendaciones para el paciente hipertenso:

  1. Siga sus controles médicos
  2. Mantenga un peso adecuado
  3. Haga actividad física (al menos 390 minutos de ejercicio ligero)
  4. Dieta saludable y comer bajo en sal  
  5. Disminuya la ingesta de alcohol
  6. No fume

Nota: José Edwin Sánchez Mendieta

Fotos: Archivo CSS