Prevenga la diabetes, siga los consejos
Aunque la diabetes puede desarrollarse por factores genéticos o ambientales, es posible lograr una población sana mediante un control periódico de la salud para prevenirla.
La doctora Clarissa Barría, médico general del CAPPS de la Caja de Seguro Social, en La Pintada, señaló que la prevención es clave, especialmente si existen antecedentes familiares de diabetes o si se tienen otros factores de riesgo, como sobrepeso, síndrome de ovarios poliquísticos, prediabetes, tener más de 45 años o haber tenido diabetes gestacional con un hijo cuyo peso al nacer supere las nueve libras.
La doctora Barría agregó que, para lograr una población libre de diabetes, se pueden poner en práctica las siguientes recomendaciones:
- Adoptar un estilo de vida saludable.
- Alimentarse de manera equilibrada.
- Mantener un control del peso ideal.
- Hacer ejercicio regularmente.
- No fumar.
Cuando el páncreas no produce suficiente insulina y la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo, puede desarrollarse diabetes tipo 1 o tipo 2, explicó Barría.
Nota/fotos: Bolivia Ríos
