Manejo del estrés laboral
La Lcda. Adriana Rodriguez, psicóloga de la Unidad Local Salud y Seguridad Ocupacional Dr. Luis Salvatierra Tello, ubicada en Puerto Vacamonte, señaló que un poco de estrés puede ser motivador y ayudarle a conseguir buenos resultados. Pero cuando su estrés laboral es constante, puede llevar a problemas de salud.
Encontrar formas de aliviar su estrés puede garantizarle mantenerse saludable por eso te brindamos algunas recomendaciones
- Tómese un descanso.
- Cree una descripción de su puesto.
- Establezca metas razonables.
- Administre su uso de tecnología.
- Ponga un límite.
- Organícese.
- Haga cosas que disfrute
- Aproveche su tiempo libre.
- Hable con un profesional.
- Aprenda otras maneras de manejar el estrés.(Terapias de meditación)
Es importante enfatizar que en la instalación de salud ofrece servicio de psicología los días martes con previa cita en horario de 7:00 a. m. a 3:00 p. m.
Nota de prensa y fotos: Génesis Lasso
