Resfriado común: prevención y recuperación rápida
El resfriado común es uno de los padecimientos más frecuentes, especialmente en épocas de cambios de temperatura.
Sus síntomas, como congestión nasal, estornudos y malestar general, pueden afectar la rutina diaria. Sin embargo, con los cuidados adecuados, la recuperación suele ser rápida.
Al respecto, la Dra. Yanilka De Frías, médico general de la Policlínica de “Don Alejandro De La Guardia”, Hijo, de la Caja de Seguro Social (CSS), explicó que para aliviar los síntomas del resfriado, es importante mantenerse hidratado, consumir alimentos ricos en vitaminas y descansar lo suficiente.
También recalcó que el lavado frecuente de manos y el uso de pañuelos desechables, son medidas efectivas para evitar la propagación del virus.
La médica destacó que, si bien el resfriado suele ser inofensivo, es importante prestar atención a síntomas como fiebre alta y dificultad para respirar, ya que podrían indicar una infección más grave. En estos casos, lo mejor es acudir al médico para una evaluación adecuada, informó De Frías.
En definitiva, tomar medidas preventivas es fundamental. Por ejemplo, una alimentación equilibrada, fortalecer el sistema inmunológico. Además, es preciso evitar compartir vasos en casa, el uso de las mascarillas y mantener una buena higiene, todas son medidas claves para reducir el riesgo de enfermarse.
Nota y fotos Tilsa Esther Barría Madrid
