Diabetes, consecuencias y su prevención
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en la sangre.
Las personas pueden manifestar diversos síntomas, como: hambre excesiva, sed intensa, micción frecuente, fatiga, visión borrosa, cicatrización lenta de las heridas y pérdida de peso (más común en la diabetes tipo 1).
La Lcda. Diomara Vega, fisioterapeuta en la Policlínica Dr. Miguel Cárdenas B, de la Caja de Seguro Social, en Las Tablas, explicó que, si no se trata a tiempo, un alto nivel de azúcar en la sangre puede ocasionar complicaciones graves.
Esto se debe a que, en ausencia de insulina, las células no pueden recibir el azúcar necesario para generar energía.
El ejercicio es fundamental como medida preventiva, ya que mejora el control de la glicemia, previene complicaciones cardiovasculares, contribuye al control del peso, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y aumenta la sensación de bienestar mental.
Entre las actividades recomendadas se incluyen ejercicios específicos para las extremidades, caminatas de 30 minutos, natación y andar en bicicleta.
Nota/fotos: Miriam Núñez
