Violencia silenciosa: la sutileza del maltrato en la vida cotidiana
En un contexto donde la violencia doméstica suele asociarse con gritos y golpes, es crucial abordar un aspecto menos visible, pero igualmente dañino: la violencia sutil.
Jonathan Hernández, psicólogo del Programa de Salud Mental del Hospital Dr. Rafael Hernández L. de la Caja de Seguro Social en la provincia de Chiriquí, resalta la importancia de reconocer estos patrones de comportamiento que, aunque no siempre son evidentes, pueden tener consecuencias en la vida de las víctimas.
La violencia no siempre se manifiesta de manera explícita, a menudo comienza con comentarios disfrazados de preocupación, como “no me gusta que te pongas esa ropa, te ves gordita”, que pueden parecer inofensivos al principio, pero son la puerta de entrada a un ciclo de control y manipulación agregó el psicólogo Hernández.
«Es importante que, tanto hombres como mujeres, se cuestionen a sí mismos. ¿Soy yo quien ejerce control sobre la otra persona? ¿Soy celoso o narcisista? ¿O bien, soy tan sumiso que no establezco límites saludables?, la autoevaluación es clave para romper el ciclo de la violencia», enfatiza Hernández.
El psicólogo también señala que la violencia puede escalar, llevando a situaciones peligrosas. La falta de límites y la herencia de traumas emocionales pueden agravar la situación, transformando a la víctima pasiva en un agresor en defensa propia.
El Programa de Salud Mental del hospital busca crear conciencia sobre la violencia sutil y ofrecer apoyo a quienes se encuentran atrapados en estas dinámicas. Este ciclo de violencia se perpetúa, y cada vez es más difícil para la víctima reconocer su situación; la educación y el reconocimiento son pasos fundamentales para prevenir tragedias que, a menudo, resultan de este ciclo de violencia.
Nota y foto: Yadisbeth Alvarado
