Migraña: Dolor de cabeza extremo
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cefalea (dolor de cabeza) es uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso y calcula que la gran mayoría de los adultos han sufrido este dolor.
Los dolores de cabeza o cefaleas se pueden dividir en 2 tipos: primaria, las cuales aparecen las migrañas no asociadas a patologías sino que aparecen de manera súbita y las secundarias, que son todos los dolores de cabeza que son síntomas de otras enfermedades como por ejemplo tumores, o accidentes vasculares.
Sin embargo, la migraña es un dolor de cabeza extremo, que normalmente se presenta a un lado de la cabeza, la cual puede durar horas o en algunos casos días; esta causa palpitaciones severas dolorosas la cual dificulta el desarrollo de las tareas diarias.
En algunos casos la migraña presenta náuseas, sensibilidad de la luz, intolerancia al sonido y presentar vómitos, incluso hay personas que pueden tener signos de un ataque de migrañas antes de que ocurran, como: las auras, que son trastornos visuales, como destellos de luz o puntos ciegos. Otros de los síntomas que pueden presentar cuando está próxima la migraña, es rigidez de cuello, bostezos frecuentes, estreñimientos y aumento de la sed.
La Dra. Petra Gálvez, médico general de la Unidad Local de Atención Primaria en Salud (Ulaps) “Lastenia Canto Solís” en Capira, dijo que la frecuencia con la que le puede ocurrir la migraña varía de persona en persona, apareciendo una vez al mes o varias veces.
Gálvez también señalo que la migraña afecta más a las mujeres que a los hombres, ya que el estrógeno es un factor que predispone a esta afectación y más cuando está por llegar el ciclo menstrual.
Después del factor hormonal, existen otras series de desencadenantes como:
- Alteraciones del sueño, en particular pocas horas de descanso (aunque hay casos en que la crisis aparece por dormir demasiadas horas).
- El estrés.
- Algunos alimentos como chocolate, plátano, café, té negro, alcohol, bebidas con cola, embutidos y algunos lácteos, provocan la crisis.
- También existen pacientes que presentan crisis generadas por un ayuno prolongado.
- Luces brillantes o intermitentes
- Ruidos extremadamente fuertes
- Olores fuertes
- Ciertos medicamentos
- Cambios repentinos en el clima
- Demasiada actividad física.
Actualmente no existe cura para las migrañas, pero los medicamentos de venta libre y con receta pueden ayudar a aliviar el dolor, la gravedad y la frecuencia de las migrañas según la Academia Americana de Médicos de Familia.
Algunos cambios en el estilo de vida también pueden ayudar. Éstos incluyen:
- Beber muchos líquidos.
- Horario regular de sueño (8 horas)
- Dieta saludable (evitar comidas de sabor fuerte o muy condimentadas)
- Sesiones de relajación
- Evitar el estrés.
- Ejercicio regular
