Colaboradores del Hospital de Chepo, realizan actividad física por salud
Con la visión de fomentar prácticas de estilo de vida saludable a los colaboradores del Hospital de Chepo, el equipo de fisioterapia retomó los talleres de actividad física todos los lunes-martes en un horario de 1:30 p.m. a 2:30 p.m. como forma de prevenir enfermedades crónicas.
La licenciada Shanida Jackson, fisioterapeuta del hospital, manifestó que el objetivo principal de estos talleres es de impulsar un verdadero cambio en nuestros compañeros, mostrando el ejemplo al paciente que sí se puede un cambio y tener un estilo de vida saludable.
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Agregó que estas actividades físicas son para que el colaborador mejore su salud, por lo cual es recomendable, consultar siempre a un fisioterapeuta para que le diseñe un programa de ejercicios.
“Los beneficios de mantenerse activos, moverse y realizar ejercicio son innumerables, desde aumento de fuerza, estabilidad corporal, mejora de la flexibilidad, hasta disminuir el estrés”, precisó.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que para mantenerse saludable, todos los adultos deben hacer media hora de actividad física.
Nota / Fotos: Kenia Gallardo de C.
