Ulaps Vista Alegre recomienda mantenerse hidratado
Con la llegada de la temporada seca, la Unidad Local de Atención Primaria en Salud (Ulaps), de LA Caja De Seguro Social (CSS), en Vista Alegre hace un llamado a la comunidad a mantenerse alerta ante los efectos del calor y la deshidratación, el cual la exposición prolongada al sol y la falta de agua pueden provocar cansancio extremo, fatiga y, en casos graves, golpes de calor, señalo el Dra. Yaremis Olmedo, médico general de la Ulaps.
“La hidratación adecuada es fundamental para el buen funcionamiento del organismo y en este tiempo del verano, nuestro cuerpo necesita más agua para compensar las pérdidas por el calor” dijo la doctora,
La médica destacó la importancia de beber agua regularmente, incluso antes de sentir sed, ya que el cuerpo pierde líquidos rápidamente a través del sudor.
Para prevenir problemas de salud, se recomendó:
- Beber al menos 8 vasos de agua al día.
- Evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor intensidad (10:00 a.m. a 4:00 p.m.).
- Usar ropa ligera y protegerse con sombreros o sombrillas.
- Incorporar frutas ricas en agua, como sandía y melón, a la dieta diaria.
Nota de prensa y foto: Walter Newsam
