Disfruta el verano, cuida tu diabetes
El verano es una época ideal para disfrutar del aire libre, pero también representa desafíos para las personas con diabetes, especialmente en lo que respecta al cuidado de la piel. El Dr. Álvaro Castillo, coordinador de la Clínica de Diabetes en la Policlínica Dr. Santiago Barraza, de La Chorrera, resalta la importancia de mantener una piel saludable durante esta temporada.
La piel es la primera barrera de protección del cuerpo, y su cuidado es esencial para prevenir complicaciones en personas con diabetes. La epidermis actúa como un escudo contra agentes externos, pero requiere atención especial para mantenerse en buen estado.
El Dr. Castillo recomienda evitar la exposición solar directa entre las 9:00 a. m. y las 4:00 p. m., cuando los rayos ultravioletas son más intensos. Además, enfatiza la necesidad de usar protector solar con un factor de protección adecuado, preferiblemente superior a 30, y reaplicarlo cada dos horas o después de sudar o nadar.
El especialista subraya el uso de calzado adecuado, quienes padecen diabetes, deben conocer que los pies son una zona de alto riesgo para lesiones e infecciones. Usar zapatos cerrados y cómodos, evitando caminar descalzo, ayuda a prevenir heridas que podrían derivar en complicaciones graves.
Asimismo, es fundamental limpiar e hidratar la piel diariamente para evitar resequedad, grietas o infecciones. Utilizar cremas humectantes sin alcohol y mantener una higiene adecuada contribuye a preservar la salud de la piel durante todo el año.
El Dr. Castillo concluye recordando que la piel de las personas con diabetes requiere cuidados constantes, y que en verano es crucial reforzar las medidas de protección para disfrutar de la temporada sin riesgos innecesarios.
Nota y foto: Celibet Vera
