Médicos se actualizan en el manejo de la ansiedad y ataque de pánico
Médicos de la consulta externa y especializada de la Policlínica Pablo Espinosa Batista, en La Concepción, son orientados por la psicóloga Alma Lorena Rivera con el tema “El Manejo de la Ansiedad y Ataque de Pánico”, con la finalidad de mejorar la atención de estos casos.
«Es importante que los médicos conozcan que la ansiedad es una emoción que se siente mientras estamos en peligro que puede ser real o imaginario y genera una reacción en nuestro cuerpo y mente; tomando en cuenta las emociones básicas como la alegría, el amor, la rabia, el asco, la tristeza y el miedo», enfatizó la psicóloga.
La especialista recomienda: aprender sobre las sensaciones, practicar la respiración profunda y lenta, el escaneo corporal rápido, reconocer los detonadores, trabajar los síntomas físicos, ocuparse de pensamientos que la agrandan y trabajar conductas de afrontamiento, entre otras.
También especificó los tipos de ansiedad: fobia específica (no lo voy a poder enfrentar), nocturno (estoy solo), el pánico (me voy a morir o nadie me puede ayudar), las separaciones (yo solo no puedo), el TOC (algo malo puede pasar o soy el responsable), social (soy aburrido, me van a criticar) y general (es difícil, no entiendo nada).
Nota y fotos: Carmen Rivera
