¿Cómo cuidar los riñones para evitar la aparición de cálculos?
Cada segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, este año con el lema “Salva tu riñón”. «Dice salva porque se refiere a que está en nuestras manos cuidar de este órgano», indicó el Dr. Vadim García, médico general de la Policlínica Dra. Cecilia E. Guerra A. ubicada en San Antonio.
Cuidar de los riñones es una tarea fácil, pero una de las afecciones que a menudo se presentan, son los cálculos o piedra en los riñones, como mejor se les conoce.
Para evitar esta dolencia solo se deben tomar en cuenta algunas recomendaciones, como controlar el nivel de azúcar en sangre y la presión arterial. Si padece de estas anomalías, evitar tomar bebidas gaseosas, licor y el exceso de café o té. Comer sano y sobre todo tener cuidado con las carnes rojas, la sal y los condimentos; no fumar y tomar las precauciones con respecto a los medicamentos, puesto que el abuso y el no llevar un control adecuado de ellos, produce daño a los riñones.
También, dijo que hacer ejercicio, para el control del peso y mantener un buen índice de masa corporal, ayuda a la prevención de trauma en este órgano.
Recalcó que lo más importante de estas recomendaciones es el consumo de agua, de acuerdo a lo que pida el cuerpo, el abuso de esto también acarrea inconvenientes.
La función del agua es eliminar los desechos que se producen por lo que se consumen y quedan en el cuerpo, los cuales se botan a través de la orina, así el organismo hace una regulación entre los componentes que producen las piedras, sustentó el galeno.
«Haciendo un paréntesis en este punto -aclaró el doctor- tal vez haya personas que tomen más agua de lo indicado, y puede ser que sufran de diabetes, la misma enfermedad les provoca la necesidad de tomar agua de forma excesiva, es uno de los síntomas del padecimiento».
Estos abusos, provocan problemas con el ácido úrico y afecta el calcio en el cuerpo, lo que lleva al detrimento del órgano y también provoca la aparición de piedras.
Para detectar si el paciente tiene cálculos, lo primero es realizar un examen de ultrasonido renoureteral o urocat, que mostrará dónde están ubicados exactamente, de que tamaño son y cuál sería el mecanismo de acción.
De ser positivo el resultado, el médico general extenderá una referencia para el urólogo, el especialista que indicará el tratamiento que le convenga al paciente.
«Debemos tener nuevas estrategias, realizar con más frecuencia pequeñas cápsulas informativas. También, en los consultorios, de forma individual, concientizar a nuestros pacientes para que lleven un estilo de vida saludable, para evitarles costos en cuanto a su salud, que se pueden prevenir, con la atención primaria en salud estoy seguro de que se puede lograr», concluyó el Dr. Garcia.
Nota y fotos: Giovanna Rodríguez Cáceres
