ULAPS de San Cristóbal dicta seminario a docentes de escuela primaria en la comunidad de Monte Oscuro
Un Seminario taller titulado “Higiene Mental”, organizado por el departamento de Medicina Familiar, de la unidad local de atención primaria en salud ULAPS “Prof. Carlos Velarde”, de San Cristóbal, dirigido a docentes de la Escuela República de Alemania, esto con el objetivo de mantener un buen estado de salud emocional.
La Dra. Cecilia Llorach, médica de familia de esta unidad ejecutora, fue la encargada de dictar la primera conferencia. Indicó que la salud emocional es uno de los componentes más importantes para mantener la mente tranquila y sana. Reiteró la importancia de aprender a controlar las emociones, tanto positivas como negativas; además, resaltó la importancia de mantener un estilo de vida saludable.
Por su parte, la estudiante Lucy Franco, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Panamá, habló sobre “La Salud Mental de su Hijo”, considera que es de suma importancia ya que, al estar en un entorno escolar, conviven con estudiantes, tanto niños como adolescentes, y es fundamental que cuenten con las herramientas que les faciliten interactuar con los estudiantes y sus propios hijos, y de esta manera lograr tener la mejor calidad de vida posible.
De igual manera, la estudiante María Guillén, quien también pertenece a la Facultad de Medicina, indicó que el estrés es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones de alarma; sin embargo, cuando hay respuestas crónicas es cuando trae problemas en la salud, por ello la importancia de técnicas de cómo manejarlo; entre ellas, el ejercicio físico, técnicas de relajación como la meditación, la respiración consciente y una nutrición balanceada. Además, resaltó la importancia de buscar ayuda si no se cuenta con las herramientas para manejar el estrés diario.
Nota de prensa y fotos: Aldo Batista
