Haga ejercicio mantenga una buena salud
En el marco del taller “Una buena salud empieza ejercitándonos: responsabilidad de todos”, se desarrollaron diversas actividades culturales y deportivas, en las Instalaciones de la Facultad de Educación Física de la Universidad de Panamá, el en domo de los Llanos de Curundu.
En esta actividad que buscaba promover el bienestar físico y mental de los competidores fue organizada conjuntamente por el Programa Nacional Pensionados, Jubilados y Tercera Edad de la Caja de Seguro Social (CSS), la Asociación Nacional de Deporte de Adultos Mayores, Federación Nacional de Asociaciones de la Tercera Edad de la República de Panamá, participaron agrupaciones de Panamá Oeste, área metropolitana y del este
“La participación activa de los adultos mayores en este taller sirve para mejorar su calidad de vida, fortalecer su autoestima, promover su creatividad, mostrar su talento, lo que nos permite reconocer y valorar su contribución cultural y artística a la sociedad”, destacó la Lcda. Anita Rodríguez, supervisora de Trabajo Social del Programa Nacional de Pensionados, Jubilados y Tercera Edad de la CSS.
Los adultos mayores tuvieron la oportunidad de mostrar habilidades físicas en disciplinas como la natación, el atletismo (caminata con bastón, carrera rápida, lanzamiento de bala, disco y jabalina) y cognitivas como el torneo de Dominó, así como en presentaciones de Tablas Gimnásticas, Zumba.
Igualmente señaló la trabajadora social que estos eventos mejoran la función cardiovascular y respiratoria, la salud osteomuscular y reducen el riesgo de padecer depresión o algún deterioro cognitivo.
La Sra. Ida Palmer de Carrasquilla, de la Asociación Eclipse de Calidonia, manifestó sentirse regocijada por haber tenido la oportunidad de participar en el taller, a la vez que se lleva una experiencia enriquecedora, que le sirvió para interactuar con otras agrupaciones y valorar el esfuerzo de sus compañeros para luego de retirarse de sus labores producto de una jubilación o una pensión, mantenerse activos.
Nota de prensa: Yovira Walcott Muñoz
Fotos: Daniel Robles
Video: Roberto Moreno
