Cuide su peso y evite lesiones
La obesidad no solamente puede llevar a una persona a sufrir en un futuro de padecimientos como diabetes e hipertensión arterial, consideradas como enfermedades no transmisibles, sino que pueden provocar trastornos en rodillas, columna, etc.
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El Dr. Varo Barragán, ortopeda y traumatólogo de la Caja de Seguro Social (CSS), indicó que a la consulta llegan muchas personas con este tipo de problemas y en muchas ocasiones, estás no tienen que ver con lesiones por caídas, sino por sobrepeso, por lo que es importante que las personas cuiden este aspecto.
Con frecuencia llegan casos por desgaste de la rodilla, conocido como artrosis, la cual puede llevar a síntomas como dolor, inflamación y crujidos, por esto, es importante, además de cuidar el peso, prevenir a través de la practica de ejercicios de manera regular, usar calzados adecuados y mantener posturas correctas; entre otras, indicó el especialista.
No existe un rango significativo entre las edades que mayormente llegan a consulta ortopédica, ya que con este tipo de problemas acuden adultos mayores, incluso adolescentes, aunque en muchos casos, estos últimos guardan relación con algunas actividades deportivas…
VARO BARRAGÁN, ORTOPEDA
“Para evitar este tipo de lesiones es esencial tener buenos hábitos de salud, cuidar el peso, comer adecuadamente, hacer ejercicios de acuerdo a la edad de la persona”, recomendó.
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Pero no solamente por el sobrepeso se afectan las rodillas, por ello, Barragán que forma parte del equipo de especialistas de la Policlínica Manuel María Valdés, ubicada en el distrito de San Miguelito, indicó que la obesidad también lleva a problemas de la columna.
Una de ellas, es la lumbalgia, la cual afecta a las personas con un dolor que se localiza en la parte baja de la espalda, común en todas las edades, puede aparecer en cualquier etapa, por lo que es importante tratar de tener buena postura al sentarse, levantarse y cargar peso; entre otras, aseveró el ortopeda.
Nota: José Edwin Sánchez Mendieta
Fotos: Archivo CSS / Pexels.com
