Primeros auxilios ante la insolación en tiempos de Carnaval
Con la llegada de los carnavales, miles de personas se preparan para disfrutar de días llenos de alegría, música y actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas y la intensa exposición al sol pueden representar un riesgo para la salud, especialmente en forma de insolación.
Ante este escenario, es fundamental tomar medidas preventivas y conocer los primeros auxilios para evitar complicaciones graves.
La insolación ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada al sol y las altas temperaturas.
Esta condición se intensifica en eventos multitudinarios como las fiestas carnavalescas, donde la actividad física, la falta de hidratación y el consumo de alcohol pueden agravar el problema. El alcohol tiene un efecto vasodilatador que dificulta la regulación de la temperatura corporal, incrementando el riesgo de sufrir un golpe de calor.
Los grupos más vulnerables son los niños, adultos mayores y personas con condiciones de salud preexistentes. Para prevenir la insolación, se recomienda:
· Hidratación constante: Beber agua regularmente, incluso sin sentir sed, y considerar bebidas con electrolitos para reponer sales minerales perdidas.
· Uso de protector solar: Aplicar un bloqueador con un SPF mínimo de 50 cada dos horas, especialmente después de mojarse.
· Vestimenta adecuada: Utilizar ropa ligera, de colores claros, y sombreros de ala ancha para protegerse del sol.
· Evitar el consumo excesivo de alcohol: El alcohol puede deshidratar y aumentar el riesgo de insolación.
Si una persona presenta síntomas de insolación, como mareos, piel enrojecida, confusión o temperatura corporal elevada, es crucial actuar de inmediato:
1. Trasladar al afectado a un lugar fresco y sombreado.
2. Aflojar o retirar la ropa ajustada.
3. Aplicar compresas húmedas y frías en la nuca, pecho y espalda.
4. Evitar darle bebidas alcohólicas.
5. Si la temperatura corporal supera los 39°C o hay pérdida de conciencia, buscar ayuda médica de inmediato.
En casos severos, puede ser necesaria la hidratación intravenosa; por ello, es vital llevar al afectado a la unidad de atención médica más cercana.
El Dr. Juan Carlos Jiménez, médico de la Policlínica Dr. Carlos N. Brin, enfatiza la importancia de estas medidas preventivas y añade: «Es esencial que durante los carnavales, las personas tomen conciencia de los riesgos asociados a la exposición prolongada al sol y al consumo de alcohol. La prevención es la clave para disfrutar de estas festividades de manera segura.»
Nota: Jean Carlos González Remond
