Efectos en la salud por cambios de temperatura

13 marzo 202513 marzo 2025 Jose Edwin Sanchez

En un país tropical como Panamá, donde las temperaturas son consistentemente altas y la humedad es elevada, los cambios bruscos de temperatura del calor extremo al frio artificial pueden representar un serio riesgo para la salud de la población, señaló la Dra. Betty de Riquelme, coordinadora del Programa de Atención Primaria en Salud de la Policlínica Dr. José Joaquín Vallarino Z. en Juan Díaz.

Indicó de Riquelme que la combinación de calor extremo a la exposición a ambientes más frescos, nos impulsa a buscar refugio en los sistemas de aires acondicionados de oficinas, hogar, centros comerciales y transporte público, pero este alivio puede tener un precio para nuestra salud, ya que pueden debilitar nuestro sistema inmunológico y provocar diversas dolencias.

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Siendo que la exposición a altas temperaturas puede desencadenar una serie de problemas de salud, que van desde condiciones leves hasta emergencias médicas que es importante conocer y prevenir.

Algunos de los efectos más relevantes del calor incluyen:

*Golpe de calor: Esta condición potencialmente mortal ocurre cuando el cuerpo se calienta a niveles peligrosos y no puede enfriarse adecuadamente. Los síntomas incluyen piel caliente y seca, confusión, mareos, y perdida de conciencia.

*Deshidratación: En climas calurosos, el cuerpo pierde líquidos rápidamente a través del sudor. La deshidratación puede causar fatiga, debilidad, mareos y en casos severos, complicaciones graves.

*Estrés térmico: La exposición a altas temperaturas puede provocar estrés térmico, que se manifiesta como agotamiento, debilidad y calambres musculares, este fenómeno afecta especialmente a personas mayores y con condiciones de salud preexistentes.

*Agravamiento de enfermedades preexistentes: Las personas con enfermedades cardiovasculares y respiratorias pueden experimentar un deterioro de su salud debido a las altas temperaturas, ya que el calor puede aumentar la carga sobre el sistema cardiovascular y agravar condiciones como el asma y la bronquitis.

La transición rápida entre ambientes calurosos y fríos, como entrar en un edificio con aire acondicionado, puede ser perjudicial; esta exposición repentina puede causar:

*Resfriado y enfermedades respiratorias: La diferencia de temperatura puede debilitar el sistema inmunológico, aumentando la susceptibilidad a infecciones respiratorias.

*Dolores musculares y articulares: Las variaciones de temperatura pueden causar rigidez en músculos y articulaciones, provocando malestar, especialmente en personas mayores con condiciones como artritis.

Con el fin de mitigar los efectos adversos del calor y los cambios bruscos de temperatura la funcionaria de la CSS, recomienda a la población panameña adoptar las siguientes medidas para proteger su salud:

*Mantenerse hidratado.

*Evitar la exposición prolongada al sol.

*Adaptación gradual.

*Vestimenta apropiada.

*Usar protector solar

*Buscar la sombra

*Llevar un paraguas o impermeables

*Moderar el uso del aire acondicionado

Notas relacionadas:

La coordinadora de Atención Primaria en Salud destacó que es esencial que los panameños sean conscientes de los riesgos asociados con el calor extremo y los cambios bruscos de temperatura. La prevención y el cuidado son claves para mantener una buena salud.

Adoptar medidas preventivas puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones de salud.

Nota / Fotos: Melissa E. Arjona