Dictan charlas sobre prevención de enfermedades cardiovasculares
En conmemoración al Mes de la Salud Cardiovascular, personal de salud de la Unidad Local de Atención Primaria de Salud ULAPS de San José, en el distrito de San Carlos, ofrecieron charlas educativas sobre la hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares, en las distintas salas de espera de esta instalación de salud.
Las cápsulas educativas estuvieron a cargo del Dr. Lesly Bulgin, coordinador local de Atención Primaria en Salud (APS), quien habló sobre la importancia de evitar enfermedades cardiovasculares modificando hábitos y conductas en la vida cotidiana.
“Practicar actividad física moderada en la vida diaria puede mejorar de manera significativa la salud en todos sus aspectos, también reducir el consumo de alimentos procesados, con alto contenido en azúcar, sal y grasas saturadas, e incorporar a la dieta más porciones de frutas y verduras frescas”, expresó el Dr. Bulgin.
Mencionó algunas recomendaciones que ayudan a controlar o prevenir enfermedades cardiovasculares como:
- Abandonar el tabaco o evitar el tabaquismo pasivo.
- Mantener un plan alimentario saludable.
- Realizar actividad física.
- Tener un peso adecuado y/o reducir el índice de masa corporal y el perímetro de cintura.
- Reducir la tensión arterial si es elevada.
- Mantener valores recomendados de colesterol total y colesterol LDL en sangre.
- Controlar la glucemia.
Al finalizar la docencia se entregó material educativo sobre la hipertensión y estilos de vida saludables.
Nota de prensa y foto: Ángel Rangel
