Prevenga problemas de postura en niños: El peso de la mochila sí importa

El regreso a clases trae consigo una preocupación para padres y especialistas en salud: el peso de la mochila escolar.

Cargar más de lo recomendado puede generar problemas de postura, dolores de espalda, e incluso afectar el desarrollo de los niños.

El Dr. Ricardo Mosquera, cirujano ortopedista pediátrico, recomienda que el peso de la mochila no supere el 10-15% del peso del niño.

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Además, aconseja usar ambos tirantes y ajustarlos correctamente para que la mochila quede bien sujeta a la espalda.

Optar por mochilas con tirantes acolchonados también mejora la comodidad y ayuda a evitar lesiones…
RICARDO MOSQUERA, ORTOPEDA PEDIÁTRICO

Otro punto clave, es la distribución del peso: los objetos más pesados deben ir pegados a la espalda para mantener el equilibrio.

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«Siguiendo estos consejos, podemos prevenir molestias y fomentar una postura saludable en los más pequeños», señaló el Dr. Mosquera.

Nota: Génesis Morán F.

Fotos: Neón Batista