Recomiendan practicar estilos de vida saludable para prevenir enfermedades
La población panameña cada día muere más joven, las edades de mortalidad de hombres y mujeres ya no es igual a las que se registran diez años atrás.
La práctica de estilos de vida saludable previenen las enfermedades no transmisibles; que están afectando a la familia, así lo señaló el doctor Auriol Recuero, médico general de la Policlínica «Presidente Remón», de la Caja de Seguro Social, en calle 17.
El doctor recomienda para una mejor calidad de vida:
- Asistir al médico de cabecera por lo menos 2 veces al año.
- Realizarse pruebas de laboratorio
- Hacer ejercicios tres veces a la semana
- Comer balanceado
- Incorporar en el menú frutas y vegetales
- Eliminar chocolates y frituras
- Sodas
El doctor Recuero dijo que es importante conocer que entre las enfermedades no transmisibles están
- La hipertensión
- Diabetes
En el caso de la hipertensión arterial esta enfermedad no se cura, solo se controla ya que una vez es detectada el paciente debe someterse a tratamiento.
Los órganos que se ven afectados más severamente por la hipertensión son: el riñón, corazón, la retina, las arterias y el cerebro.
El doctor instó a la población a tomar control de los factores de riesgos como el sedentarismo, la mala alimentación, el tabaquismo, el consumo de alcohol entre otras.
Nota de prensa y fotos: Ivette De León
