Después de horas laborales, empleados se ejercitan en la policlínica de Boquete
Como parte de la estrategia de mantener estilos de vida saludable entre los colaboradores de la Policlínica «Dr. Ernesto Pérez Balladares, Padre», de la Caja de Seguro Social en Boquete, el Departamento de Salud y Seguridad Ocupacional (SySO) organizó terapias de ejercicios denominados «zumba».
Magaly Ortíz, colaboradora de SySO de la policlínica de Boquete, indicó que un total de 26 colaboradoras, después de sus horas laborales, participan los días lunes, miércoles y viernes de los ejercicios, donde un instructor de educación física los guía de forma segura y efectiva.
Entre los beneficios de practicar ejercicios de forma regular están:
- Control en el peso.
- Reduce los riesgos de enfermedades del corazón.
- Controla los niveles de azúcar en la sangre y de insulina en el cuerpo.
- Mejora la salud mental y su estado de ánimo.
- Mantiene las habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio, a medida que se envejece.
- Fortalece sus huesos y músculos.
- Reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer.
- Disminuye el riesgo de caídas.
- Duerme mejor.
- Mejora la salud sexual.
- Aumenta las posibilidades de vivir más tiempo.
Nota de prensa y fotos: Blanca Peralta de Farrugia
