Evite factores de riesgo, prevenga afecciones

No practicar estilos de vida saludable, la ingesta de alimentos con exceso de sal y azúcar, son elementos que podrían llevar a una persona a padecer enfermedades que a futuro, podrían afectar su salud.    

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Estas tres situaciones pueden incidir en ese individuo a padecer problemas de obesidad, diabetes e hipertensión, entre otras, afirmó Liliana Neil, especialista en Endocrinología.

No solamente estas, resalta la Dra. Neil, sino que estas pueden llevar a futuro a problemas renales, dolores de columna e incluso, ser afectado por la condición de hígado graso.

Es importante poner en práctica buenos estilos de vida, alimentación balanceada y programar siempre una revisión médica…

LILIANA neil, endocrino

Comiste y bebiste

Las personas no deben abusar de las comidas ni bebidas, explica la nutricionista Claudette Campos, emulando la frase “todo en exceso es malo”.

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Ella insiste en que es importante alimentarse bien, tomar agua y sobre todo la práctica de ejercicios, si hace eso, se va por buen camino para preservar la salud.

Nota: José Edwin Sánchez Mendieta

Fotos: Archivo / Pexels.com