Buena alimentación fortalece sistema inmunológico
La inmunidad es el estado de resistencia natural o adquirida que poseen los organismos frente a una determinada enfermedad o al ataque de un agente infeccioso o tóxico, donde la buena alimentación influye de manera positiva.
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Esta fortalece el sistema inmunológico para poder combatir la gran cantidad de agentes infecciosos para el cuerpo de los niños y adolescentes, después de estos años de pandemia donde se alteraron los ciclos de alimentación, sueño, rutinas de estilos de vida saludables y ejercitación, informó el Dr. Elias Bonilla, pediatra, en docencia impartida en la Policlínica Don “Alejandro De La Guardia, Hijo” de la Caja de Seguro Social.
El Dr. Bonilla dijo que “el factor más importante para garantizar la buena educación de los niños es una buena alimentación, una dieta sana, equilibrada, y suficiente que cubra todas las necesidades energéticas de macro y micro nutrientes que va a ayudar a fortalecer el sistema inmunológico”.
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Por ello, los padres no deben pensar que las vitaminas, multivitaminas y minerales son indispensables como suplementación, ya que estos tienen indicación solamente en grupos vulnerables y el médico debe prescribirlas cuando sea necesario, indicó el Dr. Bonilla.
Nota: Thilcia Pino
Foto: Giovanna Rodríguez
