Coma saludable, haga ejercicios, cuide su presión
Cada 17 de mayo, se conmemora el «Día Mundial de la Hipertensión», como un esfuerzo más para prevenir esta enfermedad.
Realice ejercicios, coma saludable y evite las bebidas azucaradas para no sufrir problemas de presión arterial, la cual afecta a una gran parte de la población.
Generalmente estos problemas se presentan en personas adultas, pero existen casos de jóvenes afectados por la hipertensión.
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Por ello, la Dra. María Elena García, médica general de la Caja de Seguro Social (CSS), reiteró la importancia que las personas practiquen estilos de vida saludable, la cual evitará problemas hipertensivos a futuro.
“Al mantener una buena presión arterial, nuestros sistema cardiovascular funcionará mejor, además de prevenir otros padecimientos a futuro”, explicó la Dra. García.
De allí, reiteró, la necesidad que las personas cuiden su alimentación, hagan actividades físicas, no fumar y evitar las bebidas artificiales, también serán importantes para minimizar las posibilidades de padecer este enfermedad.
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Un informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) destaca que la hipertensión afecta entre el 20-40% de la población adulta de la región, y se calcula que en América, 250 millones de persona sean afectadas por presión alta.
Nota: José Edwin Sánchez Mendieta
Foto: Archivo CSS
