Haga ejercicio, mantenga una buena salud
En el marco del taller “Una buena salud empieza ejercitándonos: responsabilidad de todos”, se desarrollaron diversas actividades culturales y deportivas, en las instalaciones de la Facultad de Educación Física de la Universidad de Panamá, el en domo de los Llanos de Curundu.
En esta actividad, que buscaba promover el bienestar físico y mental de los competidores, fue organizada por el Programa Nacional de Pensionados, Jubilados y Tercera Edad de la Caja de Seguro Social (CSS), conjuntamente con la Asociación Nacional de Deporte de Adultos Mayores y la Federación Nacional de Asociaciones de la Tercera Edad de la República de Panamá; además, participaron agrupaciones área metropolitana, del este y de Panamá Oeste.
«La participación activa de los adultos mayores en este taller sirve para mejorar su calidad de vida, fortalecer su autoestima, promover su creatividad y mostrar su talento; lo que nos permite reconocer y valorar su contribución cultural y artística a la sociedad», destacó la Lcda. Anita Rodríguez, supervisora de Trabajo Social del Programa Nacional de Pensionados, Jubilados y Tercera Edad de la CSS.
Los adultos mayores tuvieron la oportunidad de mostrar sus habilidades físicas en disciplinas como natación y atletismo (caminata con bastón, carrera rápida, lanzamiento de bala, disco y jabalina), y en cognitivas como el torneo de dominó, así como en presentaciones de tablas gimnásticas y zumba.
Igualmente, señaló la trabajadora social que estos eventos mejoran la función cardiovascular y respiratoria, la salud osteomuscular y reducen el riesgo de padecer depresión o algún deterioro cognitivo.
La Sra. Ida Palmer de Carrasquilla, de la Asociación Eclipse de Calidonia, manifestó sentirse regocijada por haber tenido la oportunidad de participar en el taller, a la vez que se lleva una experiencia enriquecedora, que le sirvió para interactuar con otras agrupaciones y valorar el esfuerzo de sus compañeros para, luego de retirarse de sus labores producto de una jubilación o una pensión, mantenerse activos.
Nota de prensa: Yovira Walcott Muñoz
Fotos: Daniel Robles
Video: Roberto Moreno
