Beneficio de la técnica “Mindfulness” al bienestar integral
Como parte del programa de capacitación del Hospital “Irma de Lourdes Tzanetatos”, más de 20 colaboradores de los diferentes departamentos participaron del seminario Conéctate con el Bienestar Integral “Técnicas Mindfulness”.
De acuerdo a la Lcda. Alba López, enlace de capacitación de la Dirección de Educación de la Caja de Seguro Social, este tema se desarrolló con el propósito de crear en la mente de los funcionarios una forma de gestionar las emociones en lo cotidiano, ante situaciones complejas y su influencia en los procesos de su salud y bienestar psicológico, lo cual redundará en la atención del paciente.
La técnica Mindfulness está enfocada a la meditación regular para fortalecer la capacidad de la persona y reducir el estrés a largo plazo.
En el seminario se abordaron temas relacionados con el bienestar físico, cómo desarrollar plenamente actividades y cómo hacerle frente al estrés de la vida diaria; ser productivos en el ámbito laboral y personal, y con ello contribuir positivamente con la sociedad, los cuales fueron disertados por la Lcda. Dalila Herrera, psicóloga de la Policlínica «Dr. Manuel Ferrer Valdés”, de calle 25.
Nota y fotos: Zoraida Sánchez
