Jornada docente sobre “autocuidado” en el CHDr.AAM
“Curso de autocuidado” es el título de la jornada docente impartida a unos cien colaboradores de distintos departamentos del Complejo Hospitalario “Dr. Arnulfo Arias Madrid” (CHDr.AAM) de la Caja de Seguro Social, informó la enfermera Esmeralda de Rivera, supervisora de Docencia de este hospital.
La enfermera Rivera señaló que se organizaron varios temas entre los que mencionó la práctica de estilos de vida saludable, la importancia de una buena nutrición, la salud mental del cuerpo y el cuidado espiritual.
En la jornada participaron enfermeras, camilleros, técnicos de enfermería y secretarias del hospital que se atendían por grupos de veinte en las diferentes docencias.
La clausura del curso de autocuidado estuvo a cargo del entrenador de zumba Ítalo Bolonga, quien logró que los participantes sudaran y quemaran calorías al ritmo de la música.
El entrenador detalló varios beneficios de una rutina de zumba
- Quemar calorías
- Mejora la coordinación
- Entrenamiento de cuerpo completo
- Incrementa la confianza
- Te hace sentir feliz
- Eleva el ritmo cardiaco
- Es una actividad social que te permite hacer nuevas amigas
Noticia: Ivette De León
Fotos: Manuel Villarreal
