Lavado de manos, hábito sencillo que salva vidas
Las manos son un caldo de cultivo natural para los gérmenes, de hecho, son uno de los principales portadores que causan enfermedades y casi un 80% de las infecciones se transmiten a mano, es por eso que el 15 de octubre se conmemora el “Día Mundial del Lavado de Manos”.
Una fecha dedicada al aumento de la conciencia y la comprensión sobre la importancia del lavado de manos con jabón como forma eficaz para prevenir enfermedades, además de salvar vidas.
La COVID-19 ha proporcionado un claro recordatorio de que una de las formas más efectivas de detener el virus, es mediante la higiene de las manos, especialmente el lavado de manos con jabón, un hábito para garantizar mejores resultados de salud más allá de la pandemia.
“El lavado de mano con jabón es una de las medidas importantes para elimina los microbios y evitar enfermedades para no transmitir infecciones a otras personas” explicó la Dra. Carmen Paredes, coordinadora de Bioseguridad de la Policlínica “Dr. Carlos N. Brin”.
El lavado de mano constante previene infecciones debido a que las personas se tocan ojos, nariz y boca sin darse cuenta estos microbios pueden entrar al cuerpo por estas vías.
Además las manos con microbios pueden llegar a los alimentos y bebidas, multiplicándose en determinadas condiciones cuando las personas los preparan o los consumen, añadió la Dra. Paredes.
Es fundamental para los niños comprender la importancia de una buena higiene en las manos, y más en ambientes como las escuelas, los maestros desempeñan un papel importante en la enseñanza de la higiene personal a los niños desde una edad temprana.
Las oficinas son el entorno ideal para que los gérmenes se propaguen, y en esas condiciones la falta de del lavado de mano es la principal causa de enfermedades, se estima que 1 de cada 4 trabajadores no se lava las manos después de usar el baño.
Como lavarse las manos
Lo crea o no, hay una forma correcta de lavarse las manos, esto son los 5 pasos:
• Mójese las manos hasta la muñeca con agua limpia, la temperatura no importa, cierre el grifo y aplique una buena cantidad de jabón.
• Haga espuma con el jabón frotándose las manos, no olvide esparcir esa espuma por el dorso de las manos hasta las muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Frote sus manos durante al menos 20 segundos.
• Enjuágate bien las manos con agua corriente limpia.
• Séquese las manos con papel o una toalla limpia, un secador de manos o déjelas secar al aire.
Cuando debe lavarme las manos
• Antes, durante y después de preparar la comida, además es importante mantener las manos limpias y las superficies de preparación de alimentos limpias, como mostradores y tablas de cortar, y lavar los productos crudos.
• Justo antes de comer.
• Antes y después de cuidar a alguien en casa que tenga vómitos o diarrea.
• Antes y después de tratar un corte o una herida para prevenir una infección.
• Después de usar el baño, cambiar pañales o limpiar a un niño que ha usado el baño.
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Después de tocar un animal, alimento para animales, golosinas o desechos de animales.
• Después de tocar basura.
Datos sobre el impacto del lavado de manos:
• Lavarse las manos puede reducir las enfermedades diarreicas entre un 30% y un 48%.
• Lavarse las manos puede reducir las infecciones respiratorias agudas en un 20%.
• El lavado de manos también es clave en la lucha contra el COVID-19 ya que lavarse las manos con jabón destruye la membrana externa del virus y, por lo tanto, lo inactiva.
• Un estudio encontró que lavarse las manos regularmente con jabón puede reducir la probabilidad de infección por COVID-19 en un 36%.
Nota: Jean Carlos Gonzalez Remond
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