¿Se siente agobiado? Conozca sobre la ansiedad
“Imagino momentos negativos casi todo el tiempo, siento que se ahoga en un dolor sin explicación”. ¿Estoy padeciendo ansiedad?»
Si, posiblemente éste sea el episodio más común de la ansiedad, donde el miedo a lo que pudiera pasar sea constante, es entonces donde sale a relucir una segunda interrogante, ¿Qué significa tener ansiedad?.
Existe una definición diferente para cada paciente; mientras que para algunos tener ansiedad significa una preocupación y dudas constantes, para otros, es no poder realizar las tareas más simples de la vida diaria, porque se sienten abrumados y pierden el control.
Erika Perdomo, psicóloga, de la Policlínica “Dr. Carlos N. Brin.
“Para las personas que la padecen, la ansiedad no desaparece, llegando a presentar episodios reiterados de sentimientos repentinos de miedo o terror intenso que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos, derivando en muchos casos en ataques de pánico, de hecho estos sentimientos desproporcionados se convierten en difíciles de controlar.
Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad, las más comunes son:
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de pánico
- Trastorno de ansiedad social
- Trastornos relacionados con la fobia.
Identificación
Por su parte, la psicóloga Soledad Sierra de la Policlínica “Dr.Miguel Cárdenas Barahona” en Las Tablas, considera necesario identificar el estrés y la ansiedad, el primero se relaciona como un miedo actual, “el aquí el ahora”, mientras que el segundo trastorno tiene que ver específicamente con el miedo a lo que pudiera pasar.
«La ansiedad, es interna, es una preocupación que la persona siente como parte de sí misma”, Soledad Sierra, psicóloga en la CSS.
“El origen también es importante identificarlo por ejemplo: el estrés es una situación que pasa afuera, significa que cuando la situación pasa el trastorno desaparece.
Cifras
Datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos de ansiedad son el segundo trastorno mental más incapacitante en la mayoría de los países de la región de las américas, siendo más comunes en las mujeres (7.7%) que en los hombres (3,6%).
En Panamá, según la OMS, a partir de los 20 años, surge un patrón que se mantiene estable durante la juventud y la edad adulta, donde los trastornos más comunes son los de ansiedad y depresión que terminan representando el 40% de la carga para el sistema de salud.
Por ello, la jefa nacional del Programa Nacional de Salud Mental, Dra. Vanessa Flores, destaca que los problemas de ansiedad en el 2021, se dividieron por provincia, de la siguiente manera:
| Ansiedad | Provincias | Bocas del Toro | Chiriquí | Coclé | Colón | Herrera | Los Santos | Panamá | Panamá Oeste | Veraguas |
| Trastorno mixto de ansiedad y depresión | 91 | 6 | 190 | 218 | 1161 | 898 | ||||
| Otros trastornos de ansiedad | 66 | 85 | 414 | 5 | ||||||
| Trastornos de ansiedad – No especifico | 80 | 107 | ||||||||
| Trastornos de ansiedad –Generalizada | 63 | 12 | 134 | 27 | 402 | 349 | ||||
| Trastorno de Pánico – Ansiedad episódica | ||||||||||
| Total | 4,308 | 157 | 80 | 63 | 18 | 324 | 330 | 1,977 | 1,354 | 5 |
La Dra. Flores indicó que los trastornos de ansiedad pueden manifestarse a través de los siguientes síntomas psicológicos:
- Sentirse nervioso, inquieto o tenso.
- Estar irritable.
- Tener una sensación de peligro inminente, pánico o fatalidad.
- Problemas para concentrarse o pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.
- Tener problemas para dormir, como dificultad para conciliar o permanecer dormido, y más aún si el pensamiento de preocupación interfiere en la conciliación o mantenimiento del sueño.
- Tener dificultad para controlar la preocupación.
- Sentimientos de muerte inminente.
- Sentimientos de estar fuera de control.
- Tener la necesidad de evitar las cosas que desencadenan la ansiedad.
Mientras que los síntomas físicos son:
- Tener un ritmo cardíaco aumentado.
- Respiración rápida (hiperventilación).
- Transpiración.
- Temblor u hormigueo.
- Dolor de pecho.
- Sentirse débil o cansado.
- Estar fatigado fácilmente.
- Tener dolores de cabeza, dolores musculares, dolores de estómago o dolores inexplicables.
Por tanto, es necesario acudir a los servicios de psicología o psiquiatría cuando:
- Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con tus actividades diarias, son difíciles de controlar o son desproporcionados en comparación con el peligro real.
- Si se siente deprimido, tiene problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tiene otros problemas de salud mental junto con la ansiedad.
- Si llegan pensamientos o comportamientos suicidas; y si este es el caso, busque tratamiento de emergencia de inmediato.
«La ansiedad puede interferir en las actividades de la vida diaria (laboral, relacional, familiar, etc.) del individuo” Erika Perdomo, psicóloga de CSS.
De interés
Si desea una cita con psicología o psiquiatría en la CSS puede llamar al centro de contacto 199 o acudir al portal web: https://citas.css.gob.pa/.
Nota: Deysi García
Fotos: Cortesía
