Estreñimiento: padecimiento común en adultos mayores
El sedentarismo, falta de hidratación, poca fibra, son posibles causales del estreñimiento, sostuvo la licenciada Minerva Ríos, encargada de la consulta farmacéutica de la Policlínica “Manuel María Valdés”.
«El estreñimiento es común en los pacientes de tercera edad, lo ideal es evacuar las heces sin necesidad de utilizar medicamentos», destacó Ríos mientras hacía docencia a los pacientes de medicina general y ginecología.
A la consulta sobre la posición correcta para evacuar las heces, respondió que mantener las rodillas a la altura de la cadera, la columna empinada y en algunos casos leer revistas o periódicos, puede relajar el musculo que expulsa las heces.
La licenciada Ríos recomendó a los pacientes mantener una alimentación saludable, consumir frutas y tomar dos litros de agua al día, para evitar el estreñimiento.
